• Auktorisoitu Personal Trainer Trainer4You

• A-tason Sulkapallovalmentaja

• Liikunnaohjauksen Peruskurssi

• Alppihiihdon Opettaja  AHORY

• Maastohiihdon Opettaja AHORY

• Sauvakävely  INWA Nordic Walking Instructor

• Henkilökohtainen Avustaja  Sortso

MARKUS KOLINEN

KUNTOLAHJAKORTTI

Palkkaa ystävällesi tai omaiselle henkilökohtainen kuntovalmentaja 3 viikoksi. aktivoimaan/tehostamaan liikkumistaan.

 

3 viikon valmennus 180 €

 

Liikkumisen aloituskynnys ylitetään ohjatusti keskustelun ja toiminnan

  kautta. Lahjakortin saajan kanssa määritellään aina yksilökohtaisesti toiveet ja

 tavoitteet liikkumisen ja ravinnon osalta.  Yhdessä luomme pohjan laadukkaampaan arkeen.

 

KUNTOLAHJAKORTTI SISÄLTÄÄ

Alkutapaamisen sekä 3 valmennustapahtumaa.

Mekaaniset voima- ja liikkuuvuustestit.

Etsitään sopiva suhde liikunnan ja arjen välille.

 

Lahjakortti on myös räätälöitävissä toiveiden mukaisesti

 

MARKUS KOLINEN

 

040 733 9500

markus@markuskolinen.fi